Bolovi u kolenima i zglobovima
Bolovi u kolenima i zglobovima je česta pritužba koja pogađa ljude svih starosnih grupa. Bolovi u kolenima i zglobovima mogu biti rezultat povrede, poput npucanja ligamenta ili pocepane hrskavice. Medicinska stanja - uključujući artritis, giht i infekcije - takođe mogu izazvati bolove u kolenima.
Mnoge vrste manjih bolova u kolenu dobro reaguju na mere samopomoći. Fizička terapija za koleno takođe može pomoći u ublažavanju bolova. U nekim slučajevima, međutim, Vašem kolenu može biti potrebna hirurška pomoć.
Pozovite nas
Bolovi u zglobovima nogu i ruku
Bolovi u zglobovima nogu i ruku su česta pojava. Obično nije potrebna poseta bolnici.
Ponekad su bolovi u zglobovima rezultat bolesti ili povrede. Artritis je takođe čest
uzrok bolova u zglobovima. Međutim, to može biti i zbog drugih uslova ili faktora kao:
- lupus
- giht
- određene zarazne bolesti, kao što su grip i hepatitis
- slom hrskavice u zglobu kolena
- povreda
- upala tetive
- infekcija kosti ili zgloba
- karcinom
- osteoporoza
- rahitis
Bol u kolenu lecenje i vezbe za jacanje kolena
Trenutno nije dostupan nijedan tretman koji će u potpunosti eliminisati bolove u zglobovima povezanim sa artritisom ili će ih sprečiti da se vrate. Međutim, postoje načini za upravljanje bolom:
- Može Vam pomoći ako koristite lokalno sredstvo za ublažavanje bolova ili uzimate lekove za smanjenje bola, otoka i upale.
- Ostanite fizički aktivni i pratite fitnes program koji se fokusira na umerenu vežbu. Ispružite se pre vežbanja kako biste održali dobar opseg pokreta u zglobovima.
- Neka Vaša telesna težina bude unutar zdravih granica. Ovo će smanjiti stres na zglobove.
- Ako Vaš bol nije zbog artritisa, možete pokušati da uzmete zakažete masažu, napravite toplu kupku, često se istežete i adekvatno odmorite.